Chơi xong nên nhìn ra cửa sổ một lúc.

Khuỷu tay tựa lên bàn giúp tay đỡ run ở lượt dài.

Nhức đầu sau mỗi buổi chơi cũng là dấu hiệu cần kiểm tra mắt.

Nhắm mắt chỉ giúp bớt khô chứ không giúp cơ điều tiết nghỉ.

Chơi ở nơi thoáng khí dễ chịu hơn phòng kín.

Kiểm tra xem kính có bị mờ hay xước không.

Khuỷu tay có điểm tựa thì tay đỡ run ở lượt dài.

Duỗi ngón tay vài lần giữa các trận.

Nghe nhạc nền nhỏ giúp thư giãn nhưng đừng để át tín hiệu game.

Sáu mét trở lên mới coi là nhìn xa.

Cứ hai mươi phút thì nhìn ra xa sáu mét trong hai mươi giây.

Giữ khuỷu tay gập khoảng chín mươi độ khi dùng bàn phím.

Giữ tiêu cự gần lâu là giữ cơ đó co liên tục.

Đừng dụi mắt bằng tay chưa rửa.

Cách đó cho cơ mắt thôi phải giữ tiêu cự gần trong chốc lát. Cách Chơi Đúng Kê một chiếc gối mỏng sau thắt lưng giữ được đường cong tự nhiên.

Đặt nhắc nghỉ thiết thực hơn mua kính lọc.

Đứng dậy đi lại vài bước sau mỗi trận dài.

Màn hình sáng trong phòng tối là tổ hợp mỏi nhanh nhất. Bàn Học Trò Chơi Điều chỉnh cỡ chữ trong game nếu phải nheo mắt.

Kiểm tra tư thế cổ tay nếu thấy tê tay sau khi chơi.

Phòng bật điều hòa làm mắt khô nhanh hơn. Cẩm Nang Bỏ Túi Quy tắc hai mươi ba lần do một bác sĩ đo thị lực đặt ra.

Kiểm tra ánh sáng phía sau lưng để tránh phản chiếu lên màn hình.

Gần hơn thì mắt phải điều tiết mạnh hơn.

Chênh lệch độ sáng giữa màn hình và phòng buộc mắt điều chỉnh liên tục.