Ánh sáng phòng nên sáng tương đương màn hình để mắt không phải điều tiết nhiều.
spin 789 Club
Kiểm tra tư thế cổ tay nếu thấy tê tay sau khi chơi.
Xoay cổ tay vài vòng giữa các trận.
Chơi ở tư thế cố định quá lâu gây tê chân.
Kê gối sau lưng khi ngồi lâu.
Màn hình bẩn làm mắt phải căng hơn để nhìn rõ.
Xoay cổ tay theo vòng tròn vài lần giữa các trận.
654
432
200
230
Đặt màn hình ngang tầm mắt.
Cơ thể báo sớm hơn thành tích, để ý nó trước khi để ý điểm số. 09-12 Đổi góc ngồi hiệu quả hơn tăng độ sáng. Góc Học Lỏm
Đừng cúi gập cổ khi nhìn màn hình. Không khí khô trong phòng máy lạnh rút ẩm ở bề mặt mắt.
Cứ hai mươi phút thì nhìn ra xa sáu mét trong hai mươi giây. Một buổi chơi ngắn mà tỉnh táo hiệu quả hơn buổi dài mà mệt. Nhức đầu sau mỗi buổi chơi cũng là dấu hiệu cần kiểm tra mắt.
Đừng chơi trong phòng tối hoàn toàn. Kiểm tra lại tư thế sau mỗi mười lăm phút.
Xoay vai và cổ nhẹ nhàng sau mỗi buổi chơi. Đổi sang thao tác vuốt cho ngón cái nghỉ. Đặt chân chạm đất khi ngồi ghế.
Kiểm tra ánh sáng phía sau lưng để tránh phản chiếu lên màn hình. Để điện thoại lên giá đỡ khi xem hướng dẫn dài. Nhìn ra cửa sổ là cách dễ nhất trong phòng nhỏ.
Chọn nền giao diện tối nếu chơi buổi tối. Có game cho giảm hiệu ứng nhấp nháy, bật lên nếu nhạy cảm với ánh sáng.
Cổ gập về trước bắt cơ vai gánh thêm.game tương thích 789 Club Mac game 2026 Hitclub Android game âm nhạc Sunwin
