9Nằm chơi làm cổ gập mạnh hơn mọi tư thế ngồi.
Giơ máy ngang ngực đỡ mỏi cổ hơn để trong lòng.
30
Mẹo Chơi Mỗi Ngày
6000㎡
Đừng bỏ bữa để chơi tiếp.
80Ngồi thẳng lưng đỡ mỏi hơn nằm chơi.
Thư Viện Qua Ải

Ánh sáng vàng dịu hơn ánh sáng trắng vào buổi tối.

Màn hình bám bụi làm chữ kém sắc nét.

Ghế có tựa lưng vẫn hơn ngồi bệt dựa tường.

Con số đó chọn cho dễ nhớ, chưa có nghiên cứu kiểm chứng.
Đừng chơi ngay sau khi vừa ăn no. 09-11 Đặt màn hình ngang tầm mắt. Trạm Mẹo Nhanh
Đau mỏi kéo dài sau khi nghỉ thì nên đi khám. Kiểm tra xem mình có nghiêng đầu sang một bên khi chơi không.
Kiểm tra xem kính có bị mờ hay xước không. Gần hơn thì mắt phải điều tiết mạnh hơn. Ghi nhớ cảm giác cơ thể sau buổi chơi để điều chỉnh lần sau.
Phòng tối cộng màn hình sáng là mỏi mắt nhanh nhất. Tăng cỡ chữ giải quyết được cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ.
Chơi xong nên nhìn ra cửa sổ một lúc. Rướn cổ làm cơ vai gánh thêm trọng lượng của đầu. Đổi sang thao tác vuốt cho ngón cái nghỉ.
Đau mỏi kéo dài sau khi đã nghỉ là lúc nên đi khám. Nhắm mắt chỉ giúp bớt khô chứ không giúp cơ điều tiết nghỉ. Xoay vai và cổ nhẹ nhàng sau mỗi buổi chơi.