PINPAIJIESHAO
Chơi ở tư thế cố định quá lâu gây tê chân. Mỏi mắt phần nhiều do chớp mắt ít đi khi tập trung.
＞Đèn nền phía sau màn hình giảm chênh lệch đó. 09-10 Đặt chân chạm đất khi ngồi ghế. Trang Kinh Nghiệm
Đặt độ sáng gần bằng bức tường phía sau máy. Để cả hai bàn chân đặt phẳng xuống nền.
Giơ máy ngang ngực đỡ mỏi cổ hơn để trong lòng. Giảm độ sáng vào buổi tối. Đau mỏi kéo dài sau khi đã nghỉ là lúc nên đi khám.
Chỉnh độ sáng màn hình gần bằng bức tường phía sau máy là vừa. Đừng đeo tai nghe âm lượng lớn suốt buổi.
Nhìn màn hình làm nhịp chớp mắt thưa hẳn đi. Thiếu ngủ kéo phản xạ xuống mạnh hơn bất kỳ thiết lập nào. Nhìn vào bức tường cách hai mét không đủ xa để cơ duỗi hết.
Nhìn ra cửa sổ có tác dụng tương đương nhìn một điểm xa trong phòng. Bật chế độ lọc ánh sáng xanh sau khi trời tối. Màn sáng hơn phòng nhiều lần thì mắt phải điều tiết liên tục.
Hai việc đó khác nhau nên làm cả hai. Ghi nhớ cảm giác cơ thể sau buổi chơi để điều chỉnh lần sau.
Kê một chiếc gối mỏng sau thắt lưng giữ được đường cong tự nhiên.liêng trực tuyến iWin mẹo Win79 game bảo mật B52 Club
Đừng chơi khi đang đau đầu.
