Để cả hai bàn chân đặt phẳng xuống nền.
Đổi sang thao tác vuốt giúp ngón cái nghỉ.
Màn hình sáng trong phòng tối là tổ hợp mỏi nhanh nhất.
Nhìn ra cửa sổ có tác dụng tương đương nhìn một điểm xa trong phòng.
Nhìn xa hai mươi giây sau mỗi hai mươi phút giúp mắt đỡ căng.
Một số triệu chứng mỏi mắt giảm hẳn khi tăng cỡ chữ.
Con số đó chọn cho dễ nhớ, chưa có nghiên cứu kiểm chứng.
Coiffeur
Coiffeur
Coiffeur
Coiffeur
Đổi sang thao tác vuốt cho ngón cái nghỉ.
Nhìn màn hình làm nhịp chớp mắt thưa hẳn đi.
Đừng bỏ bữa để chơi tiếp.
Cổ tay nên có điểm tựa khi chơi trên máy tính.
Đổi góc ngồi hiệu quả hơn tăng độ sáng.
Giữ khuỷu tay gập khoảng chín mươi độ khi dùng bàn phím. 09-14 Chơi xong nên nhìn ra cửa sổ một lúc. Góc Học Lỏm
Đặt chân chạm đất khi ngồi ghế. Màn hình bám bụi làm chữ kém sắc nét.
Ánh nắng chiếu trực tiếp vào màn hình làm chói, khó nhìn khi chơi ngoài trời buổi trưa. Một chiếc khăn cuộn chèn sau lưng cũng đủ đỡ phần thắt lưng. Giữ cổ tay thẳng tự nhiên khi dùng bàn phím.
Đặt nhắc nghỉ trên điện thoại nếu hay quên. Ghi nhớ cảm giác cơ thể sau buổi chơi để điều chỉnh lần sau.
Rướn cổ làm cơ vai gánh thêm trọng lượng của đầu. Cơ thể báo sớm hơn thành tích, để ý nó trước khi để ý điểm số. Phòng tối cộng màn hình sáng là mỏi mắt nhanh nhất.
